一人暮らしの寂しさが限界だった私が「レンタルフレンド」に話し相手を頼んだ

2025-07-23

シーン、と静まり返った部屋。

時計の秒針の音だけが、やけに大きく響く。

面白いテレビもない。

スマホをスクロールしても、流れてくるのは友人たちの楽しそうな日常ばかり。

ふと、胸にぽっかりと穴が空いたような、冷たい感覚に襲われる。

「あー…誰かと話したいな」

一人暮らしをしていると、そんな夜が周期的に訪れませんか？

仕事で面白いことがあった日。逆に、理不尽なことでひどく落ち込んだ日。

新しく始めた趣味の話。なんてことない、今日の晩ごはんの話。

誰かに聞いてほしい。でも、夜遅くに友人に電話をかけるのは気が引ける。

家族に心配はかけたくない。

SNSで呟くのも、なんだか少し違う。

この、行き場のない「話したい」という気持ち。それは決して、あなたが特別に弱いからではありません。人間が、誰かと繋がることで心を保つ、ごく自然な欲求の現れです。

もし、あなたが今、そんな静かな寂しさを感じているなら。

そして、「レンタルフレンド」というキーワードに、ほんの少しでも心が動いたのなら。

この記事は、あなたのためのものです。

「レンタルフレンド」に抱く、正直な不安と疑問

「レンタルフレンド」

その言葉を聞いて、あなたはどんなイメージを持ちますか？

おそらく、純粋な興味と同時に、少しの警戒心や戸惑いを覚えたのではないでしょうか。

かつての私も、そうでした。

心の奥底にある「でも、やっぱり…」という気持ち

「お金で友達をレンタルするなんて、なんだか虚しくない？」
「そんなことにお金を使うなんて、情けないと思われるかも…」
「そもそも、知らない人と会うなんて、危なくない？」

検索窓にキーワードを打ち込んでは、そっとブラウザを閉じる。

そんなことを繰り返していました。

このサービスの存在は知りながらも、心のどこかで「自分には関係ない」「最終手段だ」と線を引いていたのです。

でも、本当にそうでしょうか？

私たちは、マッサージや整体にお金を払って身体をメンテナンスします。

カウンセリングにお金を払って、心の専門家と話をします。

それと同じように、「誰かに話を聞いてもらう」という心のメンテナンスに、対価を支払う。

そう考えてみたら、少しだけ心理的なハードルが下がりませんか？

よくある３つの不安（料金・安全性・満足度）

とはいえ、具体的な不安は尽きません。

特に多くの人が気になるのは、この３つでしょう。

料金： いったいいくらかかるの？高すぎない？
安全性： どんな人が来るの？トラブルに巻き込まれない？
満足度： 本当に「頼んでよかった」と思えるの？気まずい時間にならない？

分かります。

痛いほど分かります。

だからこそ、私のリアルな体験談が、あなたのその不安を少しでも和らげる材料になればと思います。

【体験談】私がレンタルフレンドを頼んで、世界が少しだけ色鮮やかになった話

その日、私は仕事で大きなミスをして、ひどく落ち込んでいました。

上司に叱責され、同僚の視線が痛い。

家に帰っても、狭い部屋で一人、反省と自己嫌悪のループ。

気づけば、深夜２時にコンビニで買ったポテトチップスを、虚無の表情で食べ続けていました。

涙が、ポテトチップスの塩気と混じってしょっぱかったのを覚えています。

「もう、ダメだ。誰でもいいから、この話を聞いてほしい」

その瞬間、以前から頭の片隅にあった「レンタルフレンド」の文字が、はっきりと浮かび上がってきたのです。

予約サイトを前に、１時間悩んだ夜

震える手でスマホを操作し、いくつかのレンタルフレンドのサービスサイトを比較しました。

キャスト（フレンド）のプロフィールには、年齢、性別、趣味、そして自己紹介文が並んでいます。

（うわ、本当に色々な人がいるんだ…）

映画好き、カフェ巡りが趣味、ゲーム好き、ただただ話を聞くのが得意な人。

顔写真が公開されている人もいれば、イラストの人もいます。

その中から、私は「聞き上手」「穏やか」というキーワードと、優しそうな雰囲気の自己紹介文を書いた、同年代の女性を選びました。

予約ボタンを押す指が、重い。

「本当にいいのか？」
「ドタキャンされたらどうしよう」
「話が合わなかったら地獄だぞ」

様々な不安が頭をよぎり、１時間近く画面の前で固まっていました。

でも、最後は「このまま一人で悩み続けて、心をすり減らすよりマシだ」という気持ちが勝ちました。

えいやっ、と予約を確定。

場所は、人目のある駅前のカフェ。

時間は、２時間。

これが、私の大きな一歩でした。

約束のカフェへ。現れたのは「普通の人」だった

当日は、心臓が口から飛び出そうなくらい緊張していました。

約束の５分前、カフェの入り口で待っていると、「〇〇（私の名前）さんですか？」と声をかけられました。

そこにいたのは、プロフィール写真の印象そのままの、清潔感のある、ごくごく「普通」の女性でした。

拍子抜けするほど、普通。

特別なオーラも、怪しい雰囲気も一切ありません。

その瞬間に、まず肩の力が半分抜けました。

席につき、当たり障りのない挨拶から会話が始まりました。

「今日はよろしくお願いします」

「こちらこそ。無事に会えてよかったです」

ただ、２時間。私の話を、聞いてもらった

最初は、ぎこちなく天気の話や趣味の話をしていました。

しかし、「何か、お話ししたいことがあるんじゃないですか？」と、穏やかに、でも真っ直ぐに聞いてくれたのです。

その一言で、私の心のダムは決壊しました。

仕事のミスのこと。

上司に言われた悔しい言葉。

本当はこう言いたかったのに、言えなかったこと。

最近、何をしていても楽しくないこと。

将来への漠然とした不安。

次から次へと、自分でも驚くほど言葉が溢れ出てきました。

彼は、私の話を遮るでもなく、評価するでもなく、ただ静かに相槌を打ち、時折「それは辛かったですね」「なるほど、それで悩んでいたんですね」と、私の感情に寄り添ってくれました。

驚いたのは、彼女が安易なアドバイスをしなかったことです。

友人に相談すると、つい「こうした方がいいよ」「私の場合はね…」と、善意のアドバイスや自分の話になりがちです。

でも、その時の私が欲しかったのは、解決策ではありませんでした。

ただ、このぐちゃぐちゃになった感情を、そのまま受け止めてほしかったのです。

彼女、それを完璧に理解してくれていました。

２時間、ほとんど私が一方的に話していたかもしれません。

でも、全く気まずさはありませんでした。

それは、彼女が全身で「あなたの話を聞いていますよ」という姿勢を示してくれていたからです。

支払った料金以上の「価値」がそこにはあった

あっという間に２時間が過ぎました。

料金は、交通費込みで１万円ちょっと。

正直、安い金額ではありません。

でも、カフェを出た時の私は、ここ数ヶ月感じたことのないほど、心が軽くなっていました。

頭の中を占領していた黒いモヤが、すっかり晴れている。

視界がクリアになり、街の景色が少しだけ色鮮やかに見える。

誰かに話を聞いてもらうだけで、こんなにも救われるのかと、本気で驚きました。

これは、ただの「暇つぶし」や「寂しさ埋め」ではありません。

間違いなく、専門的なスキルに対する対価であり、自分の心を健康に保つための「投資」でした。

私は、もっと早くこの選択肢に気づくべきだったと、心から思ったのです。

後悔しない！レンタルフレンドの賢い選び方と活用術

私の体験談を読んで、少し興味が湧いてきたかもしれません。

ここでは、あなたが実際にサービスを利用する際に、後悔しないための具体的なポイントを解説します。

ステップ１：信頼できるサービスを見極める３つのポイント

運営会社の情報が明記されているか： 会社の名称、代表者名、連絡先などがきちんとサイトに記載されているかを確認しましょう。
料金体系が明確か： 基本料金の他に、出張費、深夜料金などがかかる場合があります。「〇〇円～」だけでなく、総額がいくらになるのか分かりやすく提示されているサービスを選びましょう。
利用規約や禁止事項がしっかりしているか： 利用者とキャストの双方を守るためのルールが明記されていることは、安全な運営の証です。特に、恋愛感情の禁止や個人情報の交換禁止などが定められているかは重要です。

ステップ２：プロフィールで見るべきは「相性」

キャストのプロフィールでは、容姿や年齢よりも「どんな人柄か」「どんなことが得意か」に注目しましょう。

じっくり話を聞いてほしいなら、「聞き上手」「傾聴が得意」と書いている人。
明るく楽しい時間を過ごしたいなら、「会話を盛り上げるのが好き」「ポジティブ」と書いている人。
趣味の話をしたいなら、共通の趣味を持っている人。

自己紹介文の言葉遣いや雰囲気が、自分と合いそうかどうかをじっくり吟味することが、満足度を高める鍵です。

ステップ３：目的を明確にすると満足度が劇的に上がる

「ただ誰かと話したい」という漠然とした目的でも十分ですが、もう少し具体的に目的を設定すると、時間の価値が何倍にもなります。

活用例１：心のデトックスとしての「愚痴聞き」誰にも言えない仕事や人間関係の愚痴を、一切のフィルターなしで吐き出す。相手は利害関係のない第三者なので、気兼ねなく話せます。話すだけで、驚くほどスッキリします。
活用例２：思考の整理のための「壁打ち相手」キャリアプラン、新しい企画、人間関係の悩みなど、自分一人では考えがまとまらないことの「壁打ち相手」になってもらう。質問をしてもらったり、客観的な反応をもらったりする中で、思考が整理され、新しい視点が見つかります。
活用例３：新しい世界に触れる「趣味の共有」自分一人では行きづらい場所（お洒落なカフェ、美術館、イベントなど）に付き合ってもらう。自分とは違う趣味を持つ人の話を聞くことで、新しい興味が湧くこともあります。